Con el objetivo de prevenir el síndrome del cuidador, la asociación 'Estamos Contigo', con la colaboración del Ayuntamiento de Manzanares y de la Diputación Provincial de Ciudad Real, organiza una formación titulada 'Intervención psicosocial'. Tendrá lugar en el centro social 'Casa Josito' los días 8, 21 y 29 de septiembre, 6, 20 y 28 de octubre y 3, 17 y 24 de noviembre. La inscripción es gratuita.
Cuidar de una persona querida puede ser un acto de amor, pero cuando el cuidado se prolonga en el tiempo el cansancio, la sobrecarga emocional y la sensación de no poder más pueden aparecer sin avisar. Por eso, desde la asociación 'Estamos Contigo' han puesto en marcha 'Intervención psicosocial: Prevención del síndrome del cuidador', una formación gratuita pensada “para cuidar al cuidador, compartir experiencias, adquirir herramientas y prevenir el desgaste físico y emocional asociado al cuidado”.
Juan Carlos Cabeza, experto en Psicología positiva e Ingeniería emocional y risoterapeuta, e Isabel Romero, neurotrainer coach, serán los encargados de impartir esta información, que contará con nueve sesiones repartidas durante los meses de septiembre, octubre y noviembre. El centro social 'Casa Josito' será el lugar en el que se desarrolle este curso, de 26 horas de duración. En él habrá sesiones grupales y complementarias en las que se ofrecerán herramientas para gestionar emociones y sobrecarga, y se enseñarán estrategias para afrontar mejor el día a día, “convirtiéndose este lugar en un espacio de apoyo, escucha y acompañamiento”.
'¿Y quién me cuida a mí?' centrará las sesiones de los días 8, 21 y 29 de septiembre (de 17 a 19 horas): “Reconocer el impacto físico y emocional del cuidado, identificar señales de sobrecarga y necesidades propias, y comenzar un autocuidado realista que permita pedir apoyo y recuperar equilibrio”.
'No tengo que poder con todo' será el tema los días 6, 20 y 28 de octubre (de 17 a 19 horas): Comprender que no tenemos que poder con todo, reconocer y gestionar las emociones, compartir responsabilidades, pedir ayuda y fortalecer la comunicación, la escucha y los límites saludables.
Y sobre 'Volver a mí, mantener la ilusión y la alegría' versarán las sesiones de los días 3, 17 y 24 de noviembre: “Consolidar recursos personales y relacionales, reconectar con necesidades, fortalezas y espacios propios, y mantener una actitud positiva que devuelva ilusión y alegría a la vida cotidiana”.
Inscripción gratuita
Gracias a la colaboración de la Diputación Provincial de Ciudad Real, la participación en esta formación será gratuita. No es necesario inscribirse previamente, basta con presentarse en el centro social 'Casa Josito' antes del inicio de la primera sesión. Para más información, la asociación ha habilitado los teléfonos 623-47-28-95 y 651-92-17-53.
